孕妇怎样吃火锅最安全

导读:火锅是冬天聚餐的首选啊,吃着吃着身体就暖和了,对于孕妇来说,怎样吃火锅可以避免对身体的伤害呢?下面小编就告诉大家孕妇怎样吃火锅最安全。 1、在家里吃 如果准妈妈实在耐不...
  火锅是冬天聚餐的首选啊,吃着吃着身体就暖和了,对于孕妇来说,怎样吃火锅可以避免对身体的伤害呢?下面小编就告诉大家孕妇怎样吃火锅最安全。
  1、在家里吃
  如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞,那么建议最好在家中食用火锅。其实火锅的制作较为简单,只需要准备食材和汤水就好,这么做既可以满足食欲又可以保障卫生。
  2、火锅摆得远请人帮忙
  吃火锅的时候一般是人多比较热闹,吃起来也是带劲。不过对于准妈妈来说,人说了,也就表示桌子大,食物比较远,够不到。因此这个时候因为请身边的人帮助你,以免自己多次起身导致身体酸痛。
  3、撒点生姜
  在吃火锅时,不妨撒入不去皮的生姜,冷天进食可以抵抗寒冷,而姜皮辛凉,热天进食则可以帮助准妈妈驱除体内过多的热气。
  4、多准备一双筷子
  准妈妈需要格外呵护自己,要为自己多准备一双筷子,用它来专门夹取生食,以防生食中的细菌和寄生虫进入到身体中,伤害宝宝,损害肠胃。
  5、多放点豆腐
  在吃火锅时,建议多放一点豆腐,这是因为豆腐微量元素较多,可以帮助女性抚平烦躁,调节情绪,去火去热。
  6、控制食量
  准妈妈的胃部需要特别的护理,一旦饮食不佳或者饮食过度,便难以消化,进而引起反胃呕吐,因此各位在食用火锅时要控制食量,合理饮食。

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